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Etiqueta: tostada

Recetas dulces, recetas saladas, Snacks

Tostadas sin gluten

15 marzo, 201915 marzo, 2019 BellaBellota

Aprende a preparar dos tostadas libres de gluten per con todo el sabor!

Etiquetado dulce, salado, singluten, snack, tostadaDeja un comentario

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Una de las cosas que he aprendido con Laura (@_strongfitgirls_ ) es que, si en un momento dado no tienes hambre, no te obligues a comerlo por que "toque", pero eso si, ya lo meterás en otro momento (por que le cuerpo es muy listo y te lo pedirá) Y en una de esas, combiné alimentos de dos comidas, añadí un poco de imaginación y el resultado no está nada mal! Te dejo los ingredientes de estas #greencake : ⠀ -125 gramos #yogurgriego -2 tazas de #harina de #arroz -2 cucharaditas de #stevia en polvo (de ahí su color) -2 huevos -2 cucharadas #aceitedecoco -9 gr de levadura -1 cucharadita de extracto de #vainilla -1 cucharadita de canela -1/4 taza de #cacaonibs -1 taza de #frutossecos -1 cucharada de #cremadecacahuetes 1)mezclamos por un lado los ingredientes secos y por otro los húmedos. 2)Mezclamos ambos bowls. 3)Unos 35 minutos a 180 grados. ⠀ ¿Te animas a prepararla? ⠀ ¡Se feliz! ⠀ ⠀ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana 🌿pincha en el link de mi bio para acceder a la web 😉 🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€ ⠀⠀⠀ #sanoyrico #disfruta #dulcessanos #healthbloggersteam⠀

¿Qué tal ha ido el fin de semana? Yo del mío no me puedo quejar, aunque me haya tocado trabajar, pero sarna con gusto no pica! Además, le estoy cogiendo el gustillo a la desconexión los fines de de semana de las redes y disfrutar de la VIDA. ⠀ Ayer, os enseñe por stories que estuve en el evento de @prozis preparando una deliciosa #granola con todos mis compis del equipo. Fue un evento muy chulo, donde pude compartir experiencias así y desvirtualizar a gente que solo conoces a través de esta pequeña pantalla. ⠀ Hoy arrancamos una nueva semana que seguro que va a ser increíblemente mejor que la anterior ( esto lo digo hoy tras un buen finde, cual hada de purpurina, espérate tú a ver si el discurso a mitad de semana es el mismo!) ⠀ Espero que tu fin de semana haya sido perfecto, que cojas las riendas de tu vida y comiences el día sonriendo! Pic by @natacharodrigo .⠀ ¡Se feliz! ⠀ ⠀ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana 🌿pincha en el link de mi bio para acceder a la web 😉 🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€ ⠀⠀⠀ #healthbloggersteam

Si no tengo muesli o granola en casa, como que me falta algo ¿a ti también te pasa? Para echar en los yogures, kefir, o incluso mientras veo una serie o una peli me cojo un puñadito cual ratón! Quería enseñarte esta que me tiene enamorada y que preparé ayer para merendar junto con un yogur. Es de zanahoria, manzana y canela de @primroseskitchen Yo la pedí a @vita33shop y creo que repetiré en cuanto se me acabe! ⠀⠀⠀ De hecho, esta misma mezcla me la llevo hoy a la oficina para media mañana (valdría como #365desayunosenbowl ¿no?) ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ¡Se feliz! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @vita33shop ⠀⠀⠀ #food4thought#feedfeed#eeeeeats#noleftovers#healthylunch#goodeats#getinmybelly#spoonfeed#thekitchn#thehealthyway#kaylasrmy#getabs#eatforabs#organicfood#buffuposttaste#healthyrecipes#fit#fitness#fitgirl#paleo#buzzfeed#buzzfeawst#posttaste#nodiet#intuitiveeating#healthyfoodshare#bodypositivegirl#paleo#buzzfeed #healthbloggersteam⠀

Así, desenfocada, descentrada y con una luz que no era la mejor. Pero así es la vida. No siempre viene con la luz perfecta. Y tienes dos opciones: 1-quejarte por lo que viene 2-intentar aprovecharlo y sacar algo bueno de las situaciones. ⠀ Yo he sido durante mucho tiempo del equipo 1, sentándome en el bordillo de la acera a quejarme y repetir en bucle el "¿Por qué a mi?" sacando la reina del drama que llevo dentro, pero te invito a que hagas un ejercicio muy simple: Cambia el "POR" por un "PARA" ⠀ ¿PARA QUÉ A MÍ? El mundo te planta en situaciones que para nada nos apetecen, pero oye, de esos momentos salen cosas maravillosas, y te hablo desde la voz de la experiencia. Yo ahora mismo estoy en un momento de esos, y sé que saldré reforzada, como tantas otras veces. ⠀ La próxima vez que sientas esa presión del por qué, pasa al para qué, y verás el objetivo y la meta. Igual el camino no es fácil, pero al menos, esa senda se abrirá ante tus ojos. ⠀ Y despues de este momento #mujerintensa, te deseo lo mismo que te deseo cada día: ⠀ ¡Se feliz! ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana 🌿pincha en el link de mi bio para acceder a la web 😉 🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€ ⠀⠀⠀ #food4thought#feedfeed#eeeeeats#noleftovers#healthylunch#goodeats#getinmybelly#spoonfeed#thekitchn#thehealthyway#kaylasrmy#getabs#eatforabs#organicfood#buffuposttaste#healthyrecipes#fit#fitness#fitgirl#paleo#buzzfeed#buzzfeawst#posttaste#nodiet#intuitiveeating#healthyfoodshare#bodypositivegirl#paleo#buzzfeed #healthbloggersteam⠀

De pequeña siempre prefería la segunda opción del dicho "Lentejas, o las comes o las dejas", pero ahora...¡ay amig@ ahora! Creo que es, junto con el garbanzo, mi legumbre favorita. ⠀ En hummus, en puré, con mas caldito, o como en este caso, para mí #quehayenmitupper de esta semana, espesitas y con verduras asadas y curry. ⠀ para este plato he utilizado #lenteja pardina que he dejado en remojo toda la noche, pero si te cuesta digerir las lentejas, prueba con la lenteja coral, que no tiene hollejo (la piel que lo recubre) y hace que sean mucho mas digestivas. ⠀ Para hacer estas lentejas he utilizado: -Lentejas -Verduras que tenía asadas previamente: pimiento rojo, verde y zanahoria. -#Curry -#Laurel -#Cebolla -#Sal ⠀ Primero, sofrío la cebolla con un poco de aceite y el laurel. Cuando esta transparente, añado las verduras asadas y las lentejas y sofrío todo un par de minutos. Añado agua hasta cubrirlo todo, bajo el fuego hasta la mitad, y dejo cocer durante cuarenta minutos. Para que se queden espesitas, apago el fuego y dejo reposar unos minutos mas hasta que se evapore el agua hasta la textura que quiera. ⠀ ¡Y listo! ⠀ Ya sabes el amor que le tengo al congelador, así que si preparas legumbres, haz más cantidad y congela, por que las lentejas son APTAS para congelar. Así, tendrás comida hecha para más días. . ¿Tú eres más de comer o de dejar las lentejas? ⠀ ¡Se feliz! ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana 🌿pincha en el link de mi bio para acceder a la web 😉 🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€ ⠀⠀⠀ #taste#nodiet#intuitiveeating#healthyfoodshare#bodypositivegirl#paleo#buzzfeed #healthbloggersteam⠀

No sabes las ganas que tengo de volverme a calzar las zapatillas y salir a correr. Soy consciente de que casi dos semanas de parón van a hacer mella, y ademas los problemas de hierro tampoco ayudan a conseguir buenos resultados, pero sin agobios, si todo va bien ¡vuelvo a retomar los buenos hábitos! ⠀⠀⠀ Espero que haya buenas sensaciones, que @clinica_physed me diga que puedo empezar a rodar hoy y que pueda seguir al pie de la letra los entrenamientos para conseguir llegar a la @edprnrmadridmaraton sin morir por el camino! ⠀⠀⠀ Así que zapatillas, cascos, reloj y mente focalizada, triada perfecta! ⠀⠀⠀ Por cierto, llevo ya unas cuantas semanas probando estos cascos de @prozis, no se mueven al correr y se adaptan perfectamente. Yo no se qué hago con los cascos que me los cargo enseguida, pero estos me están durando! . Esta semana comienza una nueva promo de @prozis (te lo dejo en stories), así que si te quieres hacerte con ellos, aprovecha! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ¡Se feliz! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana 🌿pincha en el link de mi bio para acceder a la web 😉 🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€ ⠀⠀⠀ ##getabs#eatforabs#organicfood#buffuposttaste#healthyrecipes#fit#fitness#fitgirl#paleo#buzzfeed#buzzfeawst#posttaste#nodiet#intuitiveeating#healthyfoodshare#bodypositivegirl#paleo#healthbloggersteam⠀

Ya sabes mi máxima de #notirarnada y que, aunque sean pequeñas cosas, las guardo porque ¿quien, con un poquito de aquí y un poquito de allá, no se ha preparado un buen plato? ⠀ Pues eso me pasó con unas patatas cocidas que tenía en la nevera. Iba a hacer unas galletas con calabaza pero no tuve tiempo de asarla, con lo que improvisé con patata y, oye, estupendas! Te dejo la receta para que me cuentes que tal te salen! ⠀ 2 taza de #harinadeavena 1 taza de copos de avena 1/2 taza de #AOVE 1/4 taza de puré de #patata cocida 1 huevo 1 cucharadita de #canela (como no!) 1 cucharadita de bicarbonato 1 pizca de sal 1 #dátil previamente remojado 1/2 taza de #xilitol o azúcar de coco ⠀ ⠀ Mezclar la harina, los copos de avena, la canela, y el resto de ingredientes secos en un bol. En otro bol aparte, mezcla el dátil, el huevo y la patata. Bate todo bien para tener una masa homogénea. Mezcla ambas mezclas. Decora con muesli, semillas o chips de cacao o lo que mas te guste. Tras precalentar el horno a 180 grados, dispón en una bandeja las galletas y hornea durante 15 minutos (o hasta que se doren). Sácalas del horno y deja enfriar encima de una rejilla. ⠀ ¿te animas a prepararlas? ⠀ Por cierto, acuerdate que tenemos aun el sorteo de @leonthebaker. puedes participar todas las veces que quieras, así que...¡corre a la publicación para llevarte un lote de productos geniales| ⠀ ¡Sed felices! ⠀ ⠀ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana 🌿pincha en el link de mi bio para acceder a la web 😉 🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€ ⠀⠀⠀ #food4thought#healthylunch#healthyrecipes#fit#fitness#fitgirl#paleo#posttaste#nodiet#intuitiveeating#healthyfoodshare#bodypositivegirl#paleo#healthbloggersteam⠀

¡¡SORTEO Y VIERNES!! ⠀ Si ya el viernes es genial, si viene con sorteo ya es lo más! Soy de esas personas que le cuesta horrores no contar los secretos, ¡me tengo que hacer un nudo para no contarlo! ⠀⠀ Así que podrás figurarte lo que me ha costado no contarte que te traigo un pedazo de sorteo suuuuuper chulo de @leonthebaker con #pansingluten para este súper viernes! ⠀ Pero no es un sorteo sin más. Con estos panes he preparado dos recetas que tienes en el blog (te dejo el link en la biografía para que puedas verlas y también en stories) ⠀⠀ Ya sabes lo fan que soy de todos sus productos y tengo muchas ganas de que te puedas llevar este lote de productos (desliza para verlo!) para que puedas probarlos todos. ⠀⠀ ¿Qué tienes que hacer? ⠀⠀ -Seguir los perfiles de @leonthebaker y @nuriagaro -Etiqueta a tres personas para que ellos también puedan participar. Puedes participar todas las veces que quieras! -Dar un like a la foto -Extra! Comparte por stories y suscríbete al blog para tener más opciones! ⠀⠀ Tienes desde hoy día 15 hasta próximo día 22 para participar, ¡no esperes más y participa! ⠀ Sorteo peninsular. Mucha suerte a todos! ⠀⠀ ⠀⠀ #leonthebaker #sorteo#sanoyrico

Hace ya tiempo que en mis #365desayunosenbowl incluía porridge chai, pero quería darle una vuelta más y el resultado no ha podido ser mejor| ⠀ He infusionado una taza de bebida vegetal con te chai en un vaso de bebida vegetal durante 5 minutos y después he hecho mi porridge normal con avena de @prozis ⠀ El toque de fresa es maravilloso, y con las almendras y el plátano ya el combo ha sido brutal! ⠀ ¿Has probado alguna vez a infusionar la leche? Es una manera de versionar el clásico porridge? ⠀ ⠀ ¡Sed felices! ⠀ ⠀ Por cierto, tienes nueva promoción de prozis! En stories tienes todos los detalles! ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana 🌿pincha en el link de mi bio para acceder a la web 😉 🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€ ⠀⠀⠀ #food4thought#feedfeed#eeeeeats#noleftovers#healthylunch#goodeats#getinmybelly#spoonfeed#thekitchn#thehealthyway#kaylasrmy#getabs#eatforabs#organicfood#buffuposttaste#healthyrecipes#fit#fitness#fitgirl

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